NHS: Wimbledon-Fans sollten „für alle Fälle“ eine Vorsorgemaßnahme mitnehmen

Die Wimbledon Championships gehören zu den größten Sportereignissen des Jahres und ziehen Prominente und Tennisfans aus aller Welt an. Bevor Sie sich dieses Wochenende jedoch auf den Londoner Tennisplatz begeben, sollten Sie einen wichtigen Rat des britischen Gesundheitsdienstes (NHS) befolgen.

Der britische Gesundheitsdienst warnte Wimbledon-Fans heute Morgen über Twitter (ehemals X) vor einigen Risiken. Diese betreffen insbesondere das Anstellen in der sogenannten „Warteschlange“, wo Menschen üblicherweise über Nacht campen oder frühmorgens ankommen, um sich am Spieltag noch ein Ticket oder einen Platzausweis zu sichern.

„Wenn Sie heute in die Schlange stehen oder draußen Tennis schauen möchten, achten Sie auf Ihre Sicherheit und vermeiden Sie Sonnenbrand“, heißt es in der NHS-Warnung. „Auch bei Bewölkung können UV-Strahlen Sonnenbrand verursachen. Nehmen Sie aber vorsichtshalber auch einen Regenschirm mit …“

Die NHS-Warnung erfolgte inmitten brütend heißer Temperaturen in Großbritannien. Am Freitag wurden in England Höchsttemperaturen von 34,7 °C gemessen. Gestern meldete auch Wales seinen heißesten Tag des Jahres: In Cardiff wurden 32,4 °C gemessen, und selbst in den schottischen Highlands wurden unglaubliche Höchstwerte von 28,9 °C erreicht.

Es ist jedoch ein weit verbreiteter Irrtum, dass solch hohe Temperaturen die Stärke der UV-Strahlung direkt beeinflussen. Tatsächlich zählen der Sonnenstand sowie die Wolken-, Staub- und Schadstoffbelastung zu den Faktoren, die den größten Einfluss auf die UV-Konzentration haben.

Dennoch empfehlen Gesundheitsexperten generell, bei jedem Wetter Sonnenschutzmittel zu verwenden, um die Hautgesundheit langfristig zu schützen. Niamh McMillan, Leiterin der Apotheke Superdrug , sagte gegenüber dem Mirror : „Am besten trägt man Sonnenschutzmittel 15 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien auf. 15 bis 30 Minuten nach dem Sonnenbaden sollte man es erneut auf die unbedeckten Stellen auftragen.“

„Nach anstrengenden Aktivitäten wie Schwimmen oder übermäßigem Schwitzen sollten Sie immer versuchen, den Sonnenschutz erneut aufzutragen, da dieser dadurch entfernt werden könnte.“

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt den Schutz einer Creme vor ultravioletter Strahlung (UVB) an – einer Strahlungsart, die häufig mit Hautverbrennungen in Verbindung gebracht wird. LSF-Flaschen geben den Lichtschutzfaktor üblicherweise auf einer Skala von 2 bis 50+ an, wobei letzterer den höchsten Schutz bietet.

Die angezeigte Sternebewertung gibt Aufschluss über den Schutzgrad eines Produkts vor ultravioletter A-Strahlung (UVA). Während dieser Unterschied am häufigsten mit Hautalterung, vergrößerten Poren und feinen Fältchen in Verbindung gebracht wird, können sowohl UVA- als auch UVB-Strahlung ein erhöhtes Krebsrisiko auslösen.

Um dieses Risiko zu minimieren, ist es wichtig, den Lichtschutzfaktor zum richtigen Zeitpunkt aufzutragen. Sonnencreme braucht in der Regel etwa 30 Minuten, um in die Haut einzuziehen. Wird sie zu spät aufgetragen, kann sie beim Schwitzen leicht abgewaschen werden und ist somit unwirksam.

Es ist wichtig, das Verfallsdatum eines Sonnenschutzfaktors dreimal zu überprüfen. Obwohl die meisten Flaschen eine Haltbarkeit von 30 Monaten haben, sind sie nach dem Öffnen oft nur für einen bestimmten Zeitraum verwendbar.

Niamh fuhr fort: „Wir haben alle unterschiedliche Hauttypen, daher ist es wichtig, den richtigen Sonnenschutz für unsere Haut zu wählen. Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt im Allgemeinen an, wie viel länger mit Sonnenschutzmittel eingecremte Haut braucht, um zu verbrennen, im Vergleich zu ungeschützter Haut.

„Wenn Sie also nach 10 Minuten in der Sonne einen Sonnenbrand bekommen, bedeutet die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit beispielsweise LSF 15, dass Sie sich gefahrlos 10 x 15 = 150 Minuten oder zweieinhalb Stunden in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.“